「先日、教室で作った酒粕酵母がこんなに元気に発酵しました」
と、師範の先生からうれしい画像が届いた。
毎日飲んだり、パンを焼いたりと大活躍しているそうだ。
酒粕に含まれているレジスタントプロテインが、
抗糖化、抗酸化物質なので老化を防いでくれるが、
酵母エキスはそれを更に発酵させているので、そのパワーはすごい。
炭酸で割って、お好みで少しアガベを入れると飲みやすい。
夏に向かっての栄養ドリンクとしてうってつけである。

「高菜と紅しょうがのパン」


「アプリコットケーキ」

神奈川県鎌倉市 鎌倉駅徒歩約15分 八幡宮の側で毎日パン教室を開催しています。「鎌倉健康パン教室」




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