最近、パンを作りながらコロナウィルスの対応策の話をしている。

今日は免疫力を鍛え、姿勢が良くなる腸腰筋の鍛え方の話と実技をしながら、

パン作りをした。

楽しくて幸せな一日を過ごせて感謝である。

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