パン作りや整体操体法、親睦会（笑）をやってきた方たちの、

今年最後のレッスンをさせていただいた。

膝が痛くて正座ができなかった方が、正座ができるようになったり、

腰痛、肩こりが治ったり、血流がよくなることにより

肌が若くよみ返ったりしているのを見て、

コツコツやってきた努力の賜物だとうれしく思った。

今日のメニューのリンゴをすりおろして仕込水にしたアップルブレッドと、

リンゴたっぷりのアップルシナモンも大好評！

感謝である。