今日、二ヶ月半ぶりに復帰して来てくださった生徒さんが、

あまりにも回復力がすばらしく、生き生きとしていらっしゃるので、

感心してしまった。


そしてその生徒さんのお話が、とても身にしみて参考になった。

１．身体を冷やしてはいけないこと

２．薬や栄養剤、サプリメントではなく、ちゃんとした
食べ物を口からきちっと摂らないと、体力がつかないこと。
特にカルシウム剤は良くないこと
（その中でも骨密度を上げるものは、もってのほか）

３．腸を元気にするためには、たくさんの良質な菌が必要であること


今回、その良質な菌を植え付けるために、天然酵母の

講習を受講してくださった。


前にも何回か受講してくださっているのだが、

今回は自分の体調が掛かっているので、

真剣に受けて作り方をマスターし、しっかり飲みたいとおっしゃった。


確かに天然酵母パンを作って、それを食べるより

生きたまま菌を飲んだ方が効果が早く、高いと思う。


すでに飲んでいる方から、夏バテ知らずで体調が

すこぶるいい、という報告を聞いて本当にうれしく思っている。