（コロナという意味ではなく）我が教室でも、血圧が高くなったり、不整脈が出て困ったという、生徒さんからの相談メールをいただくことがあります。心配や不安で交感神経が高まり過ぎてしまっているのですね。高まり過ぎた交感神経は、血管を締めて血圧を上げます。と同時に ...
2020年04月
私たちは常に選択して生きている
仕事、子育て、親の介護、人間関係に、楽しいも辛いもない。自分が楽しいと思うか、辛いと思うか・・・だけである。今回のコロナはどうだろうか？ポジティブに捉えることもネガティブに捉えることも自分次第だ！ ...
毎日たくさんの空気と水をとり
ゆっくりお風呂に入って、たっぷり寝る・・・更に食事前にはたくさんの唾液を出して良く噛んで食べていれば、自然免疫力はバッチリです。でも、過去に肺炎などの感染症に罹った方（志村けんさんetc.）、癌など免疫力が極端に落ちてしまっている方（岡江久美子さんetc.）、そ ...
前回、免疫力を高めて菌と共存するのが得策だという話をしました
それは、日本はご存知のように海外のようなロックダウンをしていない。法律上できないからです。しかも、これだけの日数が経っていますから、多かれ少なかれみんなコロナウィルスに感染しているでしょう。ですから免疫力をみんなで高めて他の細菌やウィルス菌と同じように、 ...
我が生徒さんの中に医療関係の方が何人かいらっしゃいます
今、医療現場の第一線の方たちが、いかに大変かを考えると頭が下がります。自分の家族や友人に感染しないようにと、家に引きこもっていても、終息がいつなのか、そして自分たちも感染するのではないかと考えると、不安で不安で仕方がないという方は多いと思います。でも、終 ...
